為什麼催眠術能夠控制人的意識?

　　在心理治療方面，很多人都聽說過催眠術在職進修，催眠術療法也被很多心理醫生使用。

　　使用催眠術能夠對人的生理和心理產生很多影響，甚至人的記憶力和意識都能夠被人操控，這到底是為什麼呢?

　　今天我們就一起來揭開催眠術的奧秘催眠。…

　　催眠術與身心機能紊亂

　　在睡夢中，因大腦皮層大部分區域處於抑制狀態，只有少部分區域功能相對活躍，這就造成了大腦皮層的協調性變差，整合功能就紊亂。催眠術是一種誘導整合功能紊亂的方法，當排除了一切雜念，雙眼注視眼前的鐘擺一段時間後，催眠治療有些人可以進入催眠狀態，這時治療者的言語暗示就可被整合，從而產生治療作用。

　　催眠術與記憶

　　催眠性記憶增強是利用催眠暗示作用達到增強記憶力的特殊例子。這種證照方法通常被應用於法庭之上，用來幫助健忘的目擊證人或者受害者找回原本的記憶。它還能在醫學治療過程中幫助患者重拾兒時的記憶和曾經受到的傷害。催眠界一向認為催眠術在喚醒記憶方面具有驚人的力量，並且也常常能看見一些奇人軼事的報道。


　　催眠術與止痛

　　有人認為這是通過催眠中注意力高度集中來起作用的。注意力的高度集中，可作為一種“替代物”以競爭的方式削弱了疼痛的信息傳遞。催眠就好像是位於患部與腦部之間的一個“過濾器”，能夠快速地、戲劇性地改變感知覺。現代心理與生理研究的進展又提出了新的觀點，認為催眠止痛是心理學與生理學綜合的過程。

　　催眠術與身體活動能力

　　進入近代史以來，不少科研人員開始致力於研究這個項目並認為催眠暗示作用能提升人類的身體機制能力——增強體質，改善視力和學習能力，並且還能提高記憶力。但是並沒有相關證據來證明催眠術有助於提高人類的身體活動能力。

催眠能為你做什麼：你想了解催眠嗎?

　　失眠了怎麼辦?有多少人在深夜用手機搜索過催眠治療這個問題。如果你沒有，那麼你很幸運。我曾經就是浩浩蕩蕩的深夜睡不著族中的一員，我懂那些翻來覆去的焦慮，看著天光大白的恐懼。有很多失眠的人都說，感覺閉上眼睛的那一刻，被全世界拋棄。也有很多失眠的人講過，因為睡不著，所催眠以總是不高興。

　　失眠真是一件令人苦惱的事情。為了拯救失眠患者，今天我帶來了治愈失眠的三個辦法。希望這些辦法可以幫大家從此睡一個黑甜覺。

　　催眠曲

　　催眠曲可以在一定程度上幫助釋放負面情緒，使興奮的大腦變得平靜放松，讓人逐漸抵達深度睡眠狀態。

　　學術上的解釋是，催眠曲能夠將腦電波從β波引導到θ波(睡眠狀態)或α波(冥想狀態)。

　　催眠曲也有很多種。

　　有自然音樂，比如海浪拍岸的聲音，雨落叢林的聲音，小鳥鳴叫的聲音等等。有太空音樂，聽上去極其空靈，閉上眼感覺自己躺在雲端。還有非常技術向的α波催眠曲。

　　我個人很喜歡證照聽下雨的聲音，沙沙沙沙的，有一種奇異的溫暖感。

　　但不少人反映說聽了水的聲音很在職進修內急，所以喜歡更加直接的α波催眠曲。

　　你們都可以試試。

　　很有意思的是，有一次去餐廳吃飯，餐廳正放著一首α波音樂，我聽了不到五分鐘就開始昏昏欲睡，眼皮非常沉重，只想把臉埋進碗裡呼呼大睡。